L'ostéochondrose de la colonne cervicale chez la femme est fréquente après 40 ans ; son développement est provoqué par une combinaison de nombreux facteurs (âge, mode de vie sédentaire, charge sur la colonne cervicale). Sous leur influence, l'élasticité et la résistance des disques intervertébraux sont perdues (modifications dégénératives-dystrophiques), leur élasticité et leur hauteur sont réduites.
Au début, les symptômes de l'ostéochondrose peuvent être presque invisibles (tension musculaire, engourdissement de la peau), puis ils s'intensifient et le patient développe des signes de problèmes de circulation cérébrale (maux de tête, détérioration de la vision, de l'audition, de la mémoire, modifications de la tension artérielle). De telles violations sont dangereuses : elles peuvent provoquer le développement de :
- hypertension persistante (pression artérielle élevée);
- crise hypertensive (hémorragie dans le tissu cérébral) ;
- pathologie neurovasculaire (diminution de la force musculaire jusqu'à l'immobilité complète du bras).
L'ostéochondrose de la colonne cervicale chez la femme et l'homme commence et se développe selon le même scénario ; il n'y a pas de différences particulières dans les causes, les symptômes et le traitement de la maladie. Certains experts notent que les femmes consultent plus souvent un médecin pendant la ménopause : chez 2/3 des patientes, presque toutes les pathologies chroniques s'aggravent au moment des changements hormonaux, et l'ostéochondrose cervicale ne fait pas exception.
Les modifications liées à l'âge dans les tissus du disque intervertébral sont irréversibles, il est donc impossible d'éliminer complètement la pathologie. À un stade précoce, son développement peut être arrêté à l'aide de gymnastique spéciale et d'autres procédures physiothérapeutiques. Après l'apparition de hernies intervertébrales, une restauration chirurgicale de la hauteur des vertèbres est recommandée.
Le traitement de l'ostéochondrose cervicale a ses propres caractéristiques (liées à la fragilité et à la petite taille des vertèbres du département), mais il n'est quasiment pas différent du traitement de l'ostéochondrose thoracique ou lombaire.
Dès les premiers signes de la maladie, consultez un vertébrologue ou un orthopédiste. Diverses manifestations de l'ostéochondrose cervicale (sommeil, vision, audition, changements de pression) sont traitées par un thérapeute et un neurologue.
Aperçu des symptômes
Les signes de lésions du cou chez les femmes sont presque invisibles au début, de sorte que le stade initial de la pathologie est assez difficile à diagnostiquer. Les premiers à apparaître sont les tensions, la fatigue des muscles du cou et l’augmentation des maux de tête.
Au fur et à mesure que la maladie progresse chez la femme, les symptômes s'intensifient jusqu'à des douleurs intenses au cou, à l'arrière de la tête, aux épaules, aux omoplates et à un craquement prononcé en tournant la tête.
À l'avenir, l'ostéochondrose chez la femme se manifeste par une mobilité réduite (il est difficile de tourner la tête, cela provoque des douleurs), une faiblesse des membres supérieurs (jusqu'à une immobilité complète), une vision affaiblie et d'autres nombreux symptômes.
Les manifestations les plus courantes de la pathologie sont énumérées ci-dessous, en commençant par les plus courantes :
- Les tensions musculaires douloureuses sont une réponse à « l'affaissement » des disques intervertébraux, au déplacement des vertèbres. Le corps essaie de compenser, d'aligner, de maintenir la colonne vertébrale dans la bonne position, c'est pourquoi une surcharge musculaire se produit et par la suite leur atrophie (faiblesse).
- Des brûlures ou des déchirures aiguës, des douleurs écrasantes à l'arrière de la tête, du cou, des épaules et des omoplates sont le résultat de spasmes musculaires (tensions), de compression des vaisseaux sanguins et des terminaisons nerveuses (par exemple, dans la région occipitale de la tête). Le syndrome douloureux est mal soulagé par les analgésiques, peut s'intensifier en raison d'un long séjour en position forcée et irradie vers la poitrine et les bras.
- Des craquements, des craquements lors des mouvements et une mobilité limitée de la colonne vertébrale dans la région cervicale - se produisent dans le contexte de "l'affaissement" des disques intervertébraux et de la croissance de la surface osseuse du corps vertébral.
- La sensibilité réduite de la peau, l'affaiblissement des muscles des membres supérieurs et des doigts et de la ceinture scapulaire (jusqu'à l'immobilité complète) s'expliquent par l'implication dans le processus pathologique des terminaisons nerveuses qui assurent la communication entre ces organes et la colonne vertébrale.
- Acouphènes légers et forts, vertiges, nausées (jusqu'à vomissements), troubles de la coordination des mouvements, modifications de la pression artérielle - résultat d'une déformation (rétrécissement, compression) de la grande artère vertébrale, qui irrigue le cerveau (au cervelet et à l'occiput).
- L'apparition du hoquet et l'essoufflement (il n'est pas possible d'« inspirer » complètement) sont provoqués par une irritation du nerf phrénique.
En cas d'ostéochondrose cervicale avancée, les symptômes peuvent inclure :
- position incorrecte, déviation de la tête (raideur du cou) ;
- difficulté à avaler (si les nerfs du pharynx et du larynx sont impliqués dans le processus);
- troubles du sommeil, sautes d'humeur, dépression, crises de panique ;
- affaiblissement de l'attention, de la mémoire;
- rythme cardiaque rapide.
Méthodes de traitement
La pathologie ne peut pas être complètement guérie, car les changements qui se produisent dans les disques intervertébraux sont irréversibles. L'algorithme de traitement de l'ostéochondrose de la colonne cervicale chez la femme est le même que chez l'homme.
L’approche thérapeutique est complète :
- à l'aide d'un traitement médicamenteux, ils éliminent les manifestations graves de l'ostéochondrose (douleur, tension) ;
- la physiothérapie améliore la nutrition des tissus paravertébraux, restaure la mobilité de la colonne vertébrale ;
- Les exercices thérapeutiques renforcent les muscles, « allongent » la colonne vertébrale, réduisant ainsi la charge sur les disques (en phase de rémission stable ou d'évolution asymptomatique).
Il est recommandé de pratiquer constamment de la gymnastique (tout au long de la vie), cela aidera à arrêter la déformation finale des vertèbres et le développement de toutes sortes de complications.
Thérapie médicamenteuse
Le traitement de l'ostéochondrose cervicale chez la femme est effectué selon des méthodes conservatrices ; les signes prononcés de la maladie (douleur, troubles de la circulation cérébrale, sensibilité) sont soulagés par des médicaments.
| Groupe de médicaments | A quoi ça sert ? |
|---|---|
Analgésiques non hormonaux, anti-inflammatoires |
Réduire l’inflammation et la douleur |
Angioprotecteurs |
Améliore la circulation sanguine, favorise la saturation en oxygène des tissus |
Relaxants musculaires |
Détend les muscles de la région cervicale, améliore la circulation sanguine |
Vitamines B |
Stimule la restauration rapide du tissu nerveux, renforce l'effet des anti-inflammatoires et des analgésiques, améliore le métabolisme |
Chondroprotecteurs |
Avec une utilisation à long terme, la destruction du tissu cartilagineux est stoppée |
En cas de douleur intense au niveau du nerf pincé, un bloc analgésique et anti-inflammatoire est administré au niveau des muscles paravertébraux. Le cou est immobilisé à l'aide d'un collier orthopédique spécial ou d'une attelle Shants (réduit la charge sur les muscles de la zone du col).
Physiothérapie
Le traitement de physiothérapie donne de bons résultats pour l'ostéochondrose de la colonne cervicale :
| Méthodes | Quelles fonctions remplissent-ils ? |
|---|---|
Magnétothérapie |
Stimule la circulation sanguine, soulage l'enflure et la douleur |
Échographie |
Stimule la circulation sanguine locale, améliore la cicatrisation des tissus |
Électrophorèse avec des médicaments |
Permet la libération du médicament à travers la barrière cutanée jusqu'à la source de la douleur, soulage rapidement les signes prononcés et résiduels d'ostéochondrose cervicale |
Massage thérapeutique de la zone du col |
Détend les muscles, améliore la circulation sanguine, stimule la saturation en oxygène des tissus |
Acupuncture |
Stimule les points biologiquement actifs du corps, soulage rapidement les symptômes résiduels de la maladie |
Les femmes atteintes d'ostéochondrose cervicale bénéficient de :
- Traitement en sanatorium dans des sanatoriums spécialisés (jusqu'à 2 fois par an).
- Thérapie de boue.
- Applications de chauffage (thérapie à la paraffine).
- Balnéothérapie (bains thérapeutiques).
Il est catégoriquement déconseillé aux patients de trop refroidir (surtout après une physiothérapie).
Gymnastique pour l'ostéochondrose cervicale
Les exercices de physiothérapie peuvent arrêter la progression de l'ostéochondrose. Ils sont effectués pour soulager les tensions musculaires, renforcer les muscles et les ligaments de la colonne cervicale et soulager le stress sur les vertèbres.
Les exercices de base pour l'ostéochondrose du rachis cervical s'effectuent assis ou debout, en douceur, sans à-coups ni efforts (2-3 minutes chaque jour) :
- Inclinez votre tête vers la gauche et la droite (vers votre épaule).
- Inclinez votre tête vers l’avant (touchez votre menton contre votre poitrine) puis vers l’arrière (touchez l’arrière de votre tête).
- Tournez la tête vers la droite (regardez l'épaule droite) et vers la gauche (regardez l'épaule gauche).
- Baissez la tête, touchez votre poitrine avec votre menton. Faites-le rouler de gauche à droite d'une épaule à l'autre et dans le dos (comme si vous «rouliez» votre tête sur votre poitrine).
- Reculez la tête, tournez à gauche, à droite et en arrière (« roulez » le long de votre dos d'épaule en épaule).
- Faites une rotation circulaire complète avec votre tête de gauche à droite puis de droite à gauche.
- Relevez vos épaules (en même temps), abaissez-les.
- Déplacez vos épaules vers l’avant puis vers l’arrière.
La gymnastique est pratiquée pendant une période de rémission stable (lorsqu'il n'y a pas de manifestations prononcées de la maladie : douleur, gonflement, inflammation).
Si, lors de l'exécution des exercices, des signes désagréables d'ostéochondrose cervicale apparaissent chez la femme (« flotteurs » devant les yeux, nausées, vertiges), faites une pause dans les exercices. Si de telles sensations surviennent constamment, vous devriez consulter un physiothérapeute ou votre médecin.
Nutrition pour l'ostéochondrose cervicale
En cas d'ostéochondrose de la colonne cervicale, vous pouvez adhérer aux principes généraux d'une alimentation saine, en respectant la règle de base : l'alimentation doit être complète et variée :
- Il est nécessaire d'introduire des aliments dans l'alimentation : sources d'acides aminés, de vitamines, de minéraux qui participent à la synthèse du collagène, de glycosaminoglycanes (importants pour le cartilage), améliorent le métabolisme et stimulent la restauration rapide des tissus endommagés.
- Limitez la consommation d'alcool, de thé et de café forts, d'aliments salés, fumés et frits. Ces produits irritent les tissus enflammés et augmentent la douleur.
Quels produits sont recommandés pour l'ostéochondrose de la colonne cervicale :
| Substances nécessaires dans la composition | Liste de produits |
|---|---|
Glycosaminoglycanes naturels |
Poulet, bœuf, poisson rouge, fromage à pâte dure, avocat, soja, produits à base de gélatine |
Vitamine E et A |
Oeufs, foie, poisson, huile végétale, noix, graines |
Vitamine C |
Agrumes, baies, légumes |
Vitamines B |
Viande maigre, poisson de mer, noix, céréales, fromage, lait |
Vitamine D |
Poisson de mer, foie de poisson de mer, beurre, jaune cru |
Vitamine PP |
Légumes, céréales, poissons de mer, légumineuses |
Football |
Fromage cottage, fromages, lait, produits laitiers fermentés |
Magnésium |
Chocolat noir, son de riz, légumineuses, céréales |
Phosphore |
Poissons de mer, fruits de mer, légumineuses, lait, fromages à pâte dure |
Soufre |
Noix, poulet, fromage à pâte dure, légumineuses |
Potassium |
Noix, légumineuses, prunes, bananes, ail |
Pour maintenir un poids normal, il est recommandé de limiter la consommation de glucides rapides (confiseries, sucreries, sucre), de viandes grasses, de saindoux et de margarine.